1、早上6～7时：喝柠檬水，用牛奶洗脸；这是一天中肠道蠕动最快的时候。　　一杯柠檬水既排毒又美白，轻轻松松排出身体毒素和废物。　　记住，清肠是美白的第一把刷子。　　早上洗脸时先用洗面乳，洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3～5分。

　　用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。　　长时间坚持,能够使肤色白净均匀。　　2、芦荟美白三指宽二指长的面带斑驳的芦荟叶去刺洗洁净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、。

　　大家好，我现在是一名学生，正处于青春期，脸上长了很多逗逗，但平时为。1、用水洗脸的平常的保洁办法。　　普通可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和增进血液循环和活跃。　　用用冷水清洗，可以加强皮肤弹性，延迟皱纹儿显露出来。　　2、磨擦淋浴。　　先在握掌上擦上洋碱，而后磨擦脸和肢。

　　一、白燕盏泡4-6钟头炖20-三十分钟白净的燕窝炖较短的时间，而老身的燕窝可炖较长的时间 二、金丝黄燕泡6-8钟头炖30-40分钟。　　三、血燕盏泡12-二十四小时炖1-2钟头。　　四、燕盏条泡12小时炖40-一个小时。　　

　　军训回来颈部和脸部都被晒黑，怎样才能变白呢？ 大家帮帮忙,拜托了！！！！做好平时的护理，水，乳液，防晒，面膜。　　相信平时一些日常护理就会使你会到原来那么白，坚持哦。　　加油。　　。　　。